Entraînement du 5km au marathon
Type de suivi
- Prise de contact et anamnèse du sportif
- Evaluation du sportif pour déterminer ses zones d’entraînement (VMA et FC)
- Plan individualisé
- Suivi via Nolio et contact via Whatsapp (réponse dans les 24 heures tous les jours sauf le dimanche
- Elaboration d’une stratégie de course + conseils matériel et nutrition
Tarif
Running: 70 euros par mois
Plan via Nolio
Nolio est une application de coaching avec laquelle je vous suis dans votre progression