{"id":18,"date":"2024-06-10T14:47:36","date_gmt":"2024-06-10T12:47:36","guid":{"rendered":"https:\/\/impact-endurance.be\/?page_id=18"},"modified":"2024-06-24T15:12:24","modified_gmt":"2024-06-24T13:12:24","slug":"qui-suis-je","status":"publish","type":"page","link":"https:\/\/impact-endurance.be\/index.php\/qui-suis-je\/","title":{"rendered":"Qui suis-je"},"content":{"rendered":"\n<p>Bonjour, je m&rsquo;appelle Nicolas. Le sport a anim\u00e9 ma vie depuis tout petit. De la psychomotricit\u00e9 en passant par le tennis (5-14 ans), le foot (jusque 12 ans et le v\u00e9lo (15-18 ans). En 2008, j&rsquo;ai commenc\u00e9 le triathlon sur diff\u00e9rentes distances jusqu&rsquo;en 2022. Fin 2008 et en parall\u00e8le du triathlon, j&rsquo;ai r\u00e9alis\u00e9 des \u00e9tudes en \u00e9ducation physique. Apr\u00e8s mes \u00e9tudes, j&rsquo;ai continu\u00e9 de me former dans le triathlon et l&rsquo;athl\u00e9tisme en particulier en demi-fond et fond. Depuis 2023, je me consacre plus \u00e0 la course \u00e0 pied sur des distances vari\u00e9es principalement sur piste, route et en cross l&rsquo;hiver. A c\u00f4t\u00e9 de mon exp\u00e9rience personnelle, j&rsquo;ai entrain\u00e9 4 ans en natation dans mon club de triathlon et depuis peu dans un club de jogging sur Charleroi. En combinant mon exp\u00e9rience d&rsquo;athl\u00e8te et celle d&rsquo;entra\u00eeneur, je souhaite aider les sportifs \u00e0 atteindre leurs objectifs en partageant ma passion. <\/p>\n\n\n\n<p><\/p>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image size-large\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"683\" height=\"1024\" src=\"https:\/\/impact-endurance.be\/wp-content\/uploads\/2024\/06\/Billy-5-683x1024.jpg\" alt=\"\" class=\"wp-image-32\" srcset=\"https:\/\/impact-endurance.be\/wp-content\/uploads\/2024\/06\/Billy-5-683x1024.jpg 683w, https:\/\/impact-endurance.be\/wp-content\/uploads\/2024\/06\/Billy-5-200x300.jpg 200w, https:\/\/impact-endurance.be\/wp-content\/uploads\/2024\/06\/Billy-5-768x1152.jpg 768w, https:\/\/impact-endurance.be\/wp-content\/uploads\/2024\/06\/Billy-5-1024x1536.jpg 1024w, https:\/\/impact-endurance.be\/wp-content\/uploads\/2024\/06\/Billy-5-1200x1800.jpg 1200w, https:\/\/impact-endurance.be\/wp-content\/uploads\/2024\/06\/Billy-5.jpg 1365w\" sizes=\"auto, (max-width: 683px) 100vw, 683px\" \/><\/figure>\n\n\n\n<p class=\"has-text-align-center\"><strong>Dipl\u00f4mes<\/strong><\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>Bachelier en \u00e9ducation physique (2013)<\/li>\n\n\n\n<li>Fondamentaux des blessures en course \u00e0 pied. La clinique du coureur (2016)<\/li>\n\n\n\n<li>Moniteur sportif Adeps niveau initiateur en triathlon (2017)<\/li>\n\n\n\n<li>Moniteur sportif Adeps niveau \u00e9ducateur en athl\u00e9tisme (2018)<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p class=\"has-text-align-center\"><strong>Exp\u00e9riences<\/strong><\/p>\n\n\n\n<p>Moniteur natation au Chimay-Couvin Shark triathlon club (2013-2018)<\/p>\n\n\n\n<p>Moniteur course \u00e0 pied au jogging club Nalinnes (2022-aujourd&rsquo;hui)<\/p>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image size-large\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"1024\" height=\"768\" src=\"https:\/\/impact-endurance.be\/wp-content\/uploads\/2024\/06\/Resized_20240512_132111_0__1715597652413-1024x768.jpg\" alt=\"\" class=\"wp-image-33\" srcset=\"https:\/\/impact-endurance.be\/wp-content\/uploads\/2024\/06\/Resized_20240512_132111_0__1715597652413-1024x768.jpg 1024w, https:\/\/impact-endurance.be\/wp-content\/uploads\/2024\/06\/Resized_20240512_132111_0__1715597652413-300x225.jpg 300w, https:\/\/impact-endurance.be\/wp-content\/uploads\/2024\/06\/Resized_20240512_132111_0__1715597652413-768x576.jpg 768w, https:\/\/impact-endurance.be\/wp-content\/uploads\/2024\/06\/Resized_20240512_132111_0__1715597652413-1200x900.jpg 1200w, https:\/\/impact-endurance.be\/wp-content\/uploads\/2024\/06\/Resized_20240512_132111_0__1715597652413.jpg 1440w\" sizes=\"auto, (max-width: 1024px) 100vw, 1024px\" \/><\/figure>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading has-text-align-center\">Ma vision<\/h2>\n\n\n\n<p>Durant ma pratique sportive, j&rsquo;ai altern\u00e9 entre des p\u00e9riodes o\u00f9 j&rsquo;ai \u00e9t\u00e9 coach\u00e9 (tennis, foot et course \u00e0 pied) et des phases o\u00f9 je me suis entra\u00een\u00e9 seul (triathlon et course \u00e0 pied) en faisant mes programmes par moi-m\u00eame. J&rsquo;ai donc appris aupr\u00e8s de plusieurs entra\u00eeneurs et j&rsquo;ai appris de mes propres erreurs quand j&rsquo;\u00e9tais tout seul. Cela m&rsquo;a amen\u00e9 \u00e0 une remise en question et une recherche permanente pour mieux faire. J&rsquo;ai s\u00fbrement progress\u00e9 moins vite et moins haut que d&rsquo;autres athl\u00e8tes. Je n&rsquo;ai pas un palmar\u00e8s de champion. N\u00e9anmoins, cela m&rsquo;a permis de d\u00e9velopper une plus grande compr\u00e9hension des processus d&rsquo;entra\u00eenements. J&rsquo;ai vu diff\u00e9rentes mani\u00e8res d&rsquo;entra\u00eener et j&rsquo;ai d\u00fb d\u00e9velopper une bonne compr\u00e9hension de mon ressenti effort apr\u00e8s effort. <\/p>\n\n\n\n<p>En bref, un programme d&rsquo;entra\u00eenement doit \u00eatre bas\u00e9 sur l&rsquo;individualisation, la progressivit\u00e9, l&rsquo;\u00e9coute des sensations et l&rsquo;adaptation du plan d\u00e8s que n\u00e9cessaire.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Bonjour, je m&rsquo;appelle Nicolas. Le sport a anim\u00e9 ma vie depuis tout petit. De la psychomotricit\u00e9 en passant par le tennis (5-14 ans), le foot (jusque 12 ans et le v\u00e9lo (15-18 ans). En 2008, j&rsquo;ai commenc\u00e9 le triathlon sur diff\u00e9rentes distances jusqu&rsquo;en 2022. 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